雑記

酒と行動を見直していく途中で考えていること

飲み会大好き

正直、まだまだ模索中です。いろいろ考えながら、少しずつ行動を変えようとしています。まだ結果が出ているわけじゃないし、何かを手に入れたわけでもない。でも、何かが変わりそうな予感はあるんです。

今回は、酒との付き合い方や、日々の行動について、今の時点で自分が思っていることを書いてみます。

日常の酒をやめてみようと思った理由

飲み会は大好きです。でも、それと同じノリで日常的に酒を飲むのはどうなんだろうって最近思うようになりました。

ストレス解消とか、ただの習慣で飲む酒って、実はあまりプラスになっていない気がします。その場ではリラックスしているつもりでも、後になって「あの時間を別のことに使えたんじゃないか」って思うこともある。

だから、日常的な酒を少し控えてみることにしました。完全にやめるわけじゃなくて、飲むべき場面を選ぶ感じです。その分の時間やエネルギーを、何か新しいことや自分の目標に向けて使ってみたい。そんな風に考えるようになったんです。

行動を減らすと増えるもの

モノの断捨離は少しずつやってきましたが、行動の断捨離ってどうだろう? そう考えるようになりました。

例えば、なんとなく続けている習慣や、意味もなく追いかけている情報。それをやめたらどうなるんだろう? って考えたんです。実際、少しずつ手放してみると、時間がぽっかり空く。

最初はその空白が不安でした。でも、少し慣れると、その空白が「自由」だって気づいたんです。その時間でやってみたいことが浮かんでくる。それがすぐ行動に結びつかなくてもいいけど、「何もしない時間」も含めて、自分にとってのプラスになる感覚があります。

情報を選ぶのも自分を守ること

夢や目標に向かう途中って、たくさんの情報に出会いますよね。どれも役立ちそうに見えるけど、全部を取り入れると動けなくなることも多い。

だから、「今の自分に必要な情報だけ」を意識的に選ぼうとしています。まだ完璧にはできていないけど、選ぶことで余計な迷いが減るのは確かです。

今の自分が考えていること

これを書いている今も、全然結果は出ていないし、まだまだ成長途中。むしろ、ようやく「どうにかしたい」と動き出した段階です。

何が正解かもわからないけど、少しずつやってみることで、少しずつ変わっていけたらいいなと思っています。

偉そうなことを言える立場じゃないけれど、こうして書くことで自分を振り返り、行動を続けるモチベーションにしています。同じように、何かを変えようと思っている人にとって、この記事がほんの少しでもヒントになれば嬉しいです。

一緒に頑張っていきましょう。まだまだ途中だからこそ、続けることで何かが見えてくると信じています。

  • この記事を書いた人

サバイブくん

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